Gode råd til et sundt spil
At spille online casino eller sportsbetting bør altid ses som en form for underholdning, aldrig som en indtægtskilde. Her er et par grundregler, du bør følge:
- Sæt et budget: Spil aldrig for penge, du ikke har råd til at tabe.
- Sæt en tidsgrænse: Hold pauser og hold øje med tiden.
- Jag ikke tab: Forsøg aldrig at vinde det tabte tilbage ved at spille mere.
- Bland ikke spil og alkohol: Træf altid beslutninger med et klart sind.
Har du brug for hjælp?
Hvis spillet begynder at tage overhånd, er der hjælp at hente i Danmark. Det er vigtigt at reagere hurtigt.
StopSpillet
Spillemyndighedens officielle hjælpelinje. Du kan ringe fortroligt og få rådgivning.
Ring: +45 70 22 28 25 | Besøg StopSpillet.dk
ROFUS
Register Over Frivilligt Udelukkede Spillere. Her kan du udelukke dig selv midlertidigt eller permanent fra alt online spil i Danmark.
Center for Ludomani
Nordens største behandlingscenter for spilleafhængighed. De tilbyder gratis professionel hjælp.